Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2028 kcal
|
Gras: 30,10g | Prot: 168,36g | Carb: 269,81g.
Colazione: Wasa Original, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Gilli Pane Multicereali. Pranzo: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Mezze Penne Rigate, Capperi. Cena: Dulano Petto di Pollo Precotto,Salmistrato,Tagliato a Fette Sottili, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Riso Basmati. Snacks/Altro: Kinder Cards, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Kinder Cards, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|