|
Съела я весь дневной рацион. Осталось 35 калориков, оставлю их на развод.. Сейчас в зал. Жду уже с нетерпением
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 45,16g | Prot: 88,66g | Carb: 189,69g.
Colazione: Чай с Сахаром, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Pranzo: Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Груши, Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%, Виноград, Сыр Адыгейский. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|