Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2017
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 91,10g | Prot: 182,94g | Carb: 256,31g.
Colazione: Banana, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Farina di Avena Integrale, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Pranzo: Dimmidisì Cicorino, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orata. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Orata, Dimmidisì Cicorino, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Noci del Brasile, Mandorle, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Bagno - 10 minuti, Sauna - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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