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+ 2 kg in un mese! 😉
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 28,11g | Prot: 87,21g | Carb: 313,74g.
Colazione: Miele Ambrosoli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Zymil . Pranzo: Scotti Risette Integrali, Costa d'Oro Olio Evo, Auchan Biete Erbette, Philadelphia Active. Cena: Mela, Pere, Uva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Costa d'Oro Olio Evo, Carote Bollite, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Mela, Banana, Pere, Uva. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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