Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 53,41g | Prot: 88,03g | Carb: 163,54g.
Colazione: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Яйцо. Pranzo: Русский Сахар Сахар Прессованный, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Пестравка Творог 0,3%. Cena: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сытоедов Макароны по-Флотски. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Бегемотик Бонди Детское Печенье. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di shkanat
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