Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2824 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 127,68g | Carb: 301,62g.
Colazione: Pompelmo, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Sciropppo o Liquore, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Vino Rosso da Tavola, Lasagne di Carne. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. Di più...
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2330 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 42 minuti, Dormire - 5 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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