Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 80,94g | Prot: 138,79g | Carb: 222,29g.
Colazione: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori. Cena: Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori. Snacks/Altro: Noci del Brasile, Mandorle, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 9 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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