Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 90,25g | Prot: 135,90g | Carb: 115,42g.
Colazione: Ciambellone al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Verza, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Grana Padano Grana Padano, Gran Pavesi Maxi Burger, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
|
|
2337 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JonnyJoy
|