Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2744 kcal
|
Gras: 40,66g | Prot: 171,10g | Carb: 423,02g.
Colazione: Banana, Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Sasso Olio d'oliva, Esselunga Polpo Cotto, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Cena: Pecorino, Fage Total 0%, Riso. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpina Fiocchi di Latte, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|