Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1876 kcal
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Gras: 33,87g | Prot: 167,95g | Carb: 220,42g.
Colazione: Gilli Pane di Segale Landbrot, Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Pranzo: Mutti Salsa Pronta di Datterini, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Capperi, Barilla Pennette Rigate. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Vismara Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Riso Basmati, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Snacks/Altro: Kinder Cards, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Kinder Cards. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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