Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3641 kcal
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Gras: 119,39g | Prot: 262,46g | Carb: 234,60g.
Colazione: Prosecco, Torta di Ricotta, Burro di Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana. Pranzo: Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Esselunga Bio Sorbetto al Limone di Sicilia, Gelato, Torta al Limone, Insalata di Mare, Pomodori, Mozzarella, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Gamberi, Vino Bianco da Tavola. Cena: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Lattuga. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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