Diario di JonnyJoy, 13 nov 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2017
78 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1706 kcal Gras: 78,19g | Prot: 143,78g | Carb: 107,28g.   Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Baked Potato (Peel Not Eaten), Egg, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
2383 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti. Di più...
Aumentando 1,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di JonnyJoy


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