Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 30,17g | Prot: 157,45g | Carb: 220,83g.
Colazione: Pavesini Pavesini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Pranzo: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Capperi, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Couscous, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Snacks/Altro: Kinder Cards, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Kinder Cards. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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