Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 92,31g | Prot: 176,90g | Carb: 197,66g.
Colazione: Nutella Nutella, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Myprotein Avena Istantanea, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle, Albume d'uovo Cotto, Plum Cake, Gocciole Biscotti, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Nocciole, Petto di Pollo, Carne, EthicSport HTP Whey Idrolizzate. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fortunalaura
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