Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2017
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 32,13g | Prot: 137,34g | Carb: 230,98g.
Colazione: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Meritene. Pranzo: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Athena Preparato per Risotto di Mare, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Couscous. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Kinder Cards, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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