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Iniziati allenamenti x tirare seriamente. Messo media a 2200 e risulta calo di 0,2 kg mele pessima misurazione. ancora no addominali ma avuto settimana molto intensa in palestra. quindi, stessa media dovrebbe. infatti non c'è stato calo pancia ma solo peso.
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 49,48g | Prot: 122,77g | Carb: 184,90g.
Colazione: Molinetti, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Miele Fiori di Acacia, Spicchi di Sole, Caffè Espresso, Alghe Essiccate. Pranzo: Maionese Raffinata, Arrosto di Tacchino, Pane Bianco. Cena: Parma Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco, Coop Arrosticini di Vitello, Albume di Un Uovo, Maionese Light. Snacks/Altro: Casein Zero, Rum, Coca-Cola Zero (Lattina), Carbs, 100% Whey, Nescafe Mocaccino, Firm Foods 100% Whey, Conad Cremosi Vaniglia. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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