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Nuovo iniziative contro grasso.
Imperativo acqua, riduzione drastica grassi, cardio, molto addominali anche laterali. No zuccheri e miele. Meno carboidrati.
No alcol no formaggi grassi.
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 65,76g | Prot: 126,20g | Carb: 188,62g.
Colazione: Pancarré e Marmellata senza Burro, Molinetti, Latte Parzialmente Scremato, Miele, 100% Whey, Caffè Espresso, Alghe Essiccate. Pranzo: Insalata di Pesce, Pane Bianco, Heinz Maionese Light. Cena: Pane Bianco, Asiago, Cetriolo Sottaceto, Scaloppine al Limone. Snacks/Altro: Mulino Bianco Spicchi di Sole, Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Latte Parzialmente Scremato, 100% Whey, Alghe Essiccate, 100% Whey, Nescafe Mocaccino, McDonald's McToast, TUC Cracker. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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