Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 59,88g | Prot: 133,01g | Carb: 24,09g.
Colazione: Nocciole, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Nocciole, Albume d'uovo Cotto, Nocciole, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, camminata in salita - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fortunalaura
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