Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
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94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 158,37g | Carb: 199,59g.
Colazione: Tè Verde, Le Farine Magiche Cocco Grattugiato, Prozis Oatmeal + Whey Protein. Pranzo: Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Nattura Pane Azzimo Morbido Biologico, Pomodori Rossi, Philadelphia Philadelphia Light. Cena: Rio Mare Filetto di Salmone Marinato al Limone, Wasa Integrale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Pane alle Noci, Net Integratori Mass Extreme, Mareblu Tonno Leggero. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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