Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 45,28g | Prot: 131,27g | Carb: 21,50g.
Colazione: Nocciole, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Cena: Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nocciole, Albume d'uovo Cotto, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
camminata in salita - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fortunalaura
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