Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 75,94g | Prot: 136,61g | Carb: 57,86g.
Colazione: Nocciole, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa. Snacks/Altro: Albume d'uovo Cotto, Parisi Mango Disidratato, Nocciole, Parisi Mango Disidratato, Petto di Pollo, Carne, Nocciole, EthicSport HTP Whey Idrolizzate. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fortunalaura
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