Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 56,79g | Prot: 161,48g | Carb: 25,89g.
Colazione: Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nocciole, Albume d'uovo Cotto, EthicSport HTP Whey Idrolizzate, Mandorle, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fortunalaura
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