Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 39,52g | Prot: 173,53g | Carb: 218,09g.
Colazione: Tè (Infuso), Muffin alla Banana con Mirtilli e Cocco. Pranzo: Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia Light, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Penne Rigate Integrali di Farro. Cena: Misura Cracker Integrale, Piselli (Surgelati), Cipolle, Star Passata di Pomodoro, Coop Pan Grattato, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Net Integratori Pure Protein 33, Net Integratori VB Whey 104 9.8. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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