Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 60,52g | Prot: 138,36g | Carb: 206,33g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo. Snacks/Altro: Sperlari Zanzibar, Mela, Conad Noci Sgusciate, Milbona Formaggio Fresco Quark, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Ecor Farina di Farro Integrale, Albume d'uovo, Tè Verde. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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