Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2017
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 27,71g | Prot: 161,38g | Carb: 220,41g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Gilli Pane di Segale Landbrot, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Raspini Tacchino al Forno, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Raspini Tacchino al Forno, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Barilla Penne Rigate. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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