Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 77,17g | Prot: 153,04g | Carb: 71,68g.
Colazione: Nocciole, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Olio d'oliva, Finocchi Bolliti, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Mulino Bianco Torta Pan di Stelle, Panino da Hamburger o Hot Dog, Hamburger di Chianina, Zucchine, Patate al Forno. Snacks/Altro: Petto di Pollo, Carne, Nocciole, EthicSport HTP Whey Idrolizzate. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, camminata in salita - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fortunalaura
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