Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2017
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 53,76g | Prot: 191,91g | Carb: 175,21g.
Colazione: Clementine, Milbona Skyr Fragola, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Perugina Nero Fondente 70%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Insalata Mista. Cena: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Albume d'uovo Cotto, Bonduelle Piselli e Carote. Snacks/Altro: Mela, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Lipton Tè Verde Classico, Milbona Skyr Fragola, Clementine. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di claudio.alfano
|