Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2017
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 29,21g | Prot: 160,65g | Carb: 227,03g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate, Capperi, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Olive Nere, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Cena: Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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