Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2017
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 31,46g | Prot: 149,29g | Carb: 174,80g.
Colazione: Mixed Fruit Muesli, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Quinoa, Formaggio Fresco Quark Magro, Tonno al Naturale. Cena: Albume d'uovo, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio. Snacks/Altro: Latte, Clementine, Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Skyr Fragola, Cioccolata Fondente. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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