Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 29,20g | Prot: 152,21g | Carb: 230,58g.
Colazione: TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia. Pranzo: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Golden Sun Couscous, Broccoli. Cena: Mandarino, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Patamore Gnocchetti Freschi. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|