Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2405 kcal
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Gras: 77,89g | Prot: 218,90g | Carb: 219,44g.
Colazione: Caffè Espresso, Lidl Skyr, Miele, Banana. Pranzo: Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle), Céréal Gallette di Riso Integrale. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Banana, Mandorle, Latte di Soia. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Sauna - 10 minuti, Bagno - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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