Diario di maksim_l, 08 dic 17

Минимальный вес вообще 75,3 кг, как результат недоедания на этой неделе.
75,8 kg Perso fino ad ora: 50,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2597 kcal Gras: 63,17g | Prot: 174,91g | Carb: 342,78g.   Colazione: Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Pranzo: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Каша Овсяная с Говядиной, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Арабский Рецепт Хумус. Cena: Чай, Красный Пищевик Мармелад Яблочный Пластовый, Знатны Пачастунак Хлеб Панацея Диабетический, Хурма, Blaze Крем Бальзамический с Инжиром, Гиппо Говядина Длиннейшая Мышца Охлажденная. Snacks/Altro: Чернослив, Чай. Di più...
2634 kcal Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
Calando 1,8 kg a Settimana


Commenti 
как простуда, Максим?) 
08 dic 17 da utente: natalia_1900
у меня минимальный за последние энцать лет был почти год назад 71,9 :)  
08 dic 17 da utente: Digitalizator Progressive
какие-то неправильные мужики, мерят не у кого длиннее)) 
08 dic 17 da utente: Trealol
язык? :)  
08 dic 17 da utente: Digitalizator Progressive
Наталья, простуда вялотекущая, пришлось выйти сегодня на работу, на выходных долечусь. 
08 dic 17 da utente: maksim_l
По длине языка ДиПи вне конкуренции, чего ленту зря разматывать. 
08 dic 17 da utente: maksim_l
Скорейшего выздоровления! 
08 dic 17 da utente: kate.yakushka
Спасибо, Катя, буду стараться) 
08 dic 17 da utente: maksim_l
Выздоравливай! 🍋☕️🍋☕️🍰 
08 dic 17 da utente: All time
Спасибо, Алла. Да, лимоном-имбирём-мёдом вот собираюсь, настаивается смесь) И для пирога яблок, масла, сметаны купил но дороге с тренировки -- буду лечиться)) 
08 dic 17 da utente: maksim_l
канеш, лечиться.. кто пошел на треню?)) 
08 dic 17 da utente: natalia_1900
Я пошёл) На работу пошёл, значит, треню пропустить никак нельзя, надо было ещё вчера вечером пойти. Тренера встретил, только вернулся с соревнований и сразу в зал -- горит на работе)) 
08 dic 17 da utente: maksim_l
а тренер не горит желанием бухнуть вечером в пятницу? 😁 
08 dic 17 da utente: natalia_1900
работает круглосуточно практически, с перерывом на собственные тренировки, так понимаю, что в кредитах как в шелках -- некогда ему пить, да и, похоже, не любитель вообще 
08 dic 17 da utente: maksim_l
Некогда, наверное, тренеру бухать: надо "худеющих к Н"Г тренировать и бабосики зарабатывать, а то после НГ мертвой сезон в работе начнётся...до появления "худеющих к лету")))  
08 dic 17 da utente: All time
Максим, какой спортзал может быть с простудой? Побереги лучше свою сердечно-сосудистую систему...  
08 dic 17 da utente: All time
молодец тренер! пахать - это пральна!) 
08 dic 17 da utente: natalia_1900
От простуды мало чего осталось, насморк и першение в горле, но они до конца зимы у меня могут быть и даже летом. Так что тут, либо лежишь пластом полгода, либо как только чувствуешь себя норм -- работаешь. У тренера с сезонами проблемы нет, со временем есть постоянно, как расписывать трени по дням) Завидую организованности) 
08 dic 17 da utente: maksim_l

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di maksim_l


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.