Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
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41,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 32,46g | Prot: 87,87g | Carb: 286,19g.
Colazione: Tiger Christmas Cookies, Mela, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Lychee, Parmigiano (in Pezzi), Cirio Le Lenticchie, Riso, Mela. Cena: Conad Insalata Classica, Mela, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini al Cacao, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Aptonia Cereal Bars Apple. Di più...
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1558 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Cardio - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 31,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di silvia-chan
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