Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 30,11g | Prot: 166,52g | Carb: 217,90g.
Colazione: Gilli Pane di Segale Landbrot, Super di Arrosto di Tacchino. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Super di Arrosto di Tacchino. Cena: Couscous, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Super di Arrosto di Tacchino. Snacks/Altro: Kinder Cards, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 18,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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