Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2732 kcal
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Gras: 78,15g | Prot: 167,11g | Carb: 331,52g.
Colazione: Fage Fruyo Fragola 0%. Pranzo: Roast Beef, Coop Panettone Artigianale, Lasagna with Meat. Cena: Findus Pisellini Primavera, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Net Integratori Nitro 2.0, Net Integratori VB Whey 104 9.8. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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