Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2017
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 62,87g | Prot: 200,46g | Carb: 190,86g.
Colazione: Caffè Espresso, Banana, Lidl Skyr. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Lattuga. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Céréal Gallette di Riso Integrale, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino al Rosmarino. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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