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possibile che dal 15 dicembre abbia preso un chilo? sono passati 5 giorni e ho assunto le solite 1700/1900 calorie al giorno...
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43 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 72,70g | Carb: 244,38g.
Colazione: McDonald's Mela le Frescallegre, McDonald's Cappuccino, Mela, Nesquik Cereali, Tiger Christmas Cookies, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia. Pranzo: Anacardi, Conad Wafer con Crema alla Nocciola, Pomodori Ciliegini, Cavolo, Mela, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Asiago, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cirio Le Lenticchie, Mela. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini. Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pallavolo - 45 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di silvia-chan
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