Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2994 kcal
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Gras: 57,67g | Prot: 189,51g | Carb: 287,55g.
Colazione: Milbona Latte di Kefir, Lidl Skyr, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Lattuga. Cena: Birra, Prosecco, Pizza Capricciosa. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2612 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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