Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
|
41 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2215 kcal
|
Gras: 59,30g | Prot: 82,61g | Carb: 294,68g.
Colazione: Rigoni di Asiago Nocciolata, Golia Caramella Liquirizia, Mela, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Mela, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Coste, Esselunga Scamone di Bovino. Cena: Fonzies Fonzies, Vodka, Calvé Salsa Messicana Piccante, Prosecco, Patatine Tortilla di Mais, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Tè Pre-Zuccherato, Pizzetta, Bauli Il Panettone Cioccolato. Di più...
|
|
1437 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Studiare (Studio) - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di silvia-chan
|