Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2017
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2601 kcal
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Gras: 46,70g | Prot: 161,65g | Carb: 382,02g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Beretta Petto di Pollo Arrosto, Ricotta Salata, Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Banana, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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