Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2259 kcal
|
Gras: 69,13g | Prot: 105,05g | Carb: 313,29g.
Colazione: Miele, Latte, Grancereale Classico, Coop Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Caffè Espresso, Broccoli Cotti (da Freschi), Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Riso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Carne di Petto di Tacchino, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Latteria Yogurt Fior di Latte, Pere, Banana, Mandarino, Carote, Mela. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tommaso Mariano
|