Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 33,86g | Prot: 90,47g | Carb: 138,85g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Yomo Yogurt Caffè . Pranzo: Arance, Mutti Passata di Pomodoro, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Petto di Pollo, Misura Natura Ricca Crackers Integrali con Avena, Lino e Semi di Papavero . Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dada-Ciccia
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