Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2706 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 203,62g | Carb: 328,45g.
Colazione: Parmacotto Fesa di Tacchino, Tea (Brewed), Prozis Lean Burger Buns. Pranzo: EuroCompany Noci Sgusciate, Prozis Pasta Proteica, Extra Virgin Olive Oil, Conad Tonno al Naturale. Cena: Marinara Pizza, Le Farine Magiche Farina di Ceci, Olive Oil. Snacks/Altro: Bounty Bounty Protein. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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