Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2261 kcal
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Gras: 61,50g | Prot: 180,15g | Carb: 241,63g.
Colazione: Muller Yogurt Greco Vaniglia, Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Twinings Thè, Zucchero. Pranzo: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Bontà dell'Orto Mais Dolce, Kolios Feta, Primae Natur Crackers di Riso e Mais. Cena: Land Latticino Fresco Light, Athena Filetti di Acciughe, Zucchine, Fiorentini Gallette di Segale, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Calamari, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello. Snacks/Altro: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, WHY Biscotti Proteici, Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, WHY Protein Break Cacao Crisp, Banana, Zucchero, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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