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Dopo cena
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 61,58g | Prot: 84,49g | Carb: 204,34g.
Colazione: Nestlé Lion, McDonald's Cappuccino, Caffè al Ginseng. Pranzo: Panino all'olio, Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro), Vale Tortellini Panna e Prosciutto, Mare Pronto Filetto di Merluzzo. Cena: Uovo, Pizzetta. Snacks/Altro: Nestlé Lion, Banana, Prosciutto Crudo, Yogurt alla Frutta (Magro), Crackers. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristian piras piréèss
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