Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 31,33g | Prot: 105,50g | Carb: 130,97g.
Colazione: Mela, Burro di Arachidi, Lidl Skyr, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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