Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 65,79g | Prot: 157,41g | Carb: 195,92g.
Colazione: Vitawell Multivitaminico, Vitawell Magnesio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi. Pranzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Madresole Noci in Guscio, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale, Cetriolo (con Buccia), Verza, Land Fiocchi di Latte, Gran Casale Grana Padano, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Verza, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorile Cereali e Lenticchie. Snacks/Altro: Patate, Pane Bianco, Madresole Noci in Guscio, Caffè Espresso, Soyoung Soya Drink, Buoni di Natura Semi di Chia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Ellittica - 10 minuti, Palestra - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Agnese23
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