Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 86,11g | Prot: 146,00g | Carb: 202,95g.
Colazione: Novi Cioccolato Fondente Extra, Prozis Burro di Arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Mandorle, Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica, Lattuga, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vitawell Multivitaminico. Pranzo: Montenegro Amaro, Oro Saiwa Biscotti, La Dolce Torta al Cioccolato, Patate al Forno, Braciola di Maiale, Salsiccia di Maiale, Ragù, Trattoria del Borgo Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Coop Capperi, Olive Verdi, Coop Wurstel Pollo e Tacchino, Delizie del Sole Farro Perlato, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Banana, Vitawell Multivitaminico, Vitawell Magnesio, Soyoung Soya Drink, Tè Verde. Di più...
|
|
2916 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Calcio - 1 ora e 47 minuti, Riposare - 13 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Agnese23
|