|
Я зелёная! Чтобы такого съесть для похудения_)
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 76,81g | Prot: 82,10g | Carb: 109,96g.
Colazione: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Молоко, Донель Хлопья Овсяные, Имбирь, Вода. Pranzo: Чернослив, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вода. Cena: Roshen Красный Мак, Вода. Snacks/Altro: БМЗ Сыр Плавленный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, планка на локтях - 4 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
С позеленением!:) так рецептов в ленте, чтобы отметить это событие, хоть отбавляй;)
15 gen 18 da utente: ryzhik_86
|
Спасибо Юль, я и говорю, искусительницы 😀
15 gen 18 da utente: ghbvth734
|
Марин, они все диетические😁 мой мясной пирожок тот вообще таблетка для похудения, у меня сегодня ещё -100))
15 gen 18 da utente: ryzhik_86
|
не буду так часто искушать судьбу, иногда и по чуть-чуть 😋
15 gen 18 da utente: ghbvth734
|
16 gen 18 da utente: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ😃но мысль, что литр человеческого жира на черном рынке стоит 15 000 долларов не даёт мне покоя😋😂
16 gen 18 da utente: ghbvth734
|
чорт, Марин.. скока денег мы спустили в.. 😁
16 gen 18 da utente: natalia_1900
|
вот, а могли бы жить припеваючи и приедаючи😁
16 gen 18 da utente: ghbvth734
|
16 gen 18 da utente: maksim_l
|
Марина поздравляю🎆🎆🎆🎆🎉🎉🎉🎉😘😘😘😘😘 молодец👍👍👍👍 теперь переходи на пироги👌👌👌👌👌
16 gen 18 da utente: kotofeika52302
|
я тож сегодня -100, это всё пирожок действуй😉😉😉
16 gen 18 da utente: kotofeika52302
|
16 gen 18 da utente: ghbvth734
|
Оля, спасибо, но рановато_ещё надо хотя бы пятёрку для этого😀
16 gen 18 da utente: ghbvth734
|
Надо продолжать есть зелёное) авокадо, огурцы, сельдерей, фисташки... Главное, не есть зеленоватую курицу. Это быстро приведёт к голубому в линейке, но и цвет лица приблизится к нему же...
16 gen 18 da utente: JulEsbelta
|
Обещаю не есть зеленоватую курицу😁
16 gen 18 da utente: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghbvth734
|