Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 76,50g | Prot: 92,70g | Carb: 241,73g.
Colazione: Caffè, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Nutella Nutella, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Petto di Pollo, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane. Cena: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Comune. Snacks/Altro: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Prosciutto Crudo, Conad Gallette di Riso, Semi di Chia, Banana. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tommaso Mariano
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